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samedi 20 février 2016

Voir ce qui arrive quand vous buvez du café sur un estomac vide


Il y a de nombreux avantages pour la santé de boire du café de bonne qualité.
Mais, attention de commencer votre journée par une tasse de café, ce n’est pas une bonne chose.
Il est recommandé d'attendre au moins une heure et demie après le réveil et après le petit déjeuner, avant de boire du café et pour des bonnes raisons!
Voici ce que la consommation de café sur un estomac vide va faire pour vous:
1. faibles niveaux de sérotonine
Très peu de gens savent à ce sujet mais le café est un coupe-faim fort.
Les gens qui boivent du café sur un estomac vide le matin, finissent parfois de sauter le petit déjeuner.
Sauter votre premier repas de la journée peut bloquer la capacité de votre corps à produire la sérotonine (un neurotransmetteur responsable de vous faire sentir heureuse et calme).
En outre, la sérotonine est très importante pour un sommeil de bonne nuit. Votre corps transforme la sérotonine au mélatonine. Un faible niveau de mélatonine conduit généralement à des problèmes d'insomnie.
Donc, si vous aimez le café le matin, assurez-vous de la boire toujours après le petit déjeuner!
2. mauvaise digestion
La caféine sur un estomac vide perturbe la digestion, ce qui conduit à une sensation de ballonnement et d'autres symptômes comme le syndrome du côlon irritable accompagné des douleurs et de l'irrégularité. Comment?
La caféine stimule les glandes surrénales, qui produisent des hormones de stress appelée cortisol et l'adrénaline.
Ces hormones déclenchent un changement inattendu au sein de votre organisme traduit par l’activité de système parasympathique (augmentation du rythme cardiaque, chaleur, sueur...), comme que vous êtes poursuivi par un animal sauvage, alors que vous êtes seulement assis à votre bureau ou à table du petit déjeuner.
Lorsque ces hormones inondent votre corps, ils augmentent votre rythme cardiaque et la pression artérielle, et votre foie commence à libérer la glycémie à fournir de l'énergie aux muscles de sorte que vous pouvez fuir.
Votre système digestif arrête également à détourner l'énergie là où elle est le plus nécessaire.
Alternatives saines
Il est important de boire de l'eau quand vous vous réveillez. Vous pouvez aussi boire  soit de l'eau avec de citron ou l'eau avec du miel pour commencer votre journée. Ces deux boissons stimulent votre système digestif et aident à éliminer les toxines.
Si vous êtes parmi les personnes qui ont besoin absolument du café pour commencer la journée, il vous suffit d'ajouter de l'huile de noix de coco ou un peu de beurre dans votre café.

Cette astuce vous sera utile pour vous, vous aidera à réduire les effets nocifs de la consommation de café sur un estomac vide.

vendredi 19 février 2016

Brûleur de graisses naturel magique: Buvez un verre sur un estomac vide pendant une semaine les résultats vous étonneront



Vous êtes une victime de surpoids, vous avez un ventre bedonnant et vous n’avez pas de solution ? Ne vous inquiétez pas ! il existe une solution naturelle très puissante vous aidera à perdre du poids et brûler vos graisses abdominales très rapidement, la plus part des gens qui l’ont essayée l’appelle un brûleur de graisse magique.


Cette recette vous aidera non seulement à brûler vos graisses et perdre de poids mais elle stimulera aussi le métabolisme de votre corps en  éliminant l'excès de liquide et donc la prévention de la rétention d'eau. Cela permettra de réduire les ballonnements.
Ce  qui est étonnant c’est que  vous n’aurez pas besoin beaucoup de temps pour le préparer il ne prend que 5 minutes pour qu'elle soit prête à boire. Si vous n’avez pas le temps ou votre état de santé ne vous permet pas de pratiquer des exercices cardio, soyez sur que ceci est votre solution idéale pour perdre du poids.

RECETTE
  • 1 citron
  •  60 g de persil 
  • 60 ml d’eau 



Instructions:
Couper le citron en deux et presser le jus de citron. Hacher le persil. Mélanger les ingrédients dans un verre puis ajouter de l'eau.
Après, mettez tous les ingrédients dans un mixeur et mélangez bien afin que la boisson soit homogène.
Comme toutes les recettes de perte de poids, il est important de la consommer sur un estomac vide. Ceci permet d'accroître l'efficacité de la recette. Buvez un verre chaque matin à jeun pendant 6 jours, puis prendre une pause de 10 jours.

Cette recette est également bénéfique car elle stimule vos hormones à brûler les graisses tout en fournissant à votre corps les nutriments essentiels dont il a besoin.

Elle dormait avec un serpent, et puis le vétérinaire lui a dit quelque chose choquante ...

Une femme de l'Inde avec un goût assez particulier chez les animaux, elle a eu un long python de 4 mètres, qu'elle adorait. Un jour, le serpent a arrêté de manger. Ce manque d'appétit chez le serpent a continué pendant quelques semaines. Après de nombreuses tentatives futiles pour le nourrir, la femme se sentait désespéré et a pris son animal chez un vétérinaire.


Elle a couché avec un serpent, puis le vétérinaire lui a dit quelque chose de choquant ...
Le vétérinaire a écouté soigneusement la patiente et a demandé "Est-ce que votre serpent dort avec vous la nuit enroulant autour de vous? Sa réponse été oui.
La propriétaire du serpent a visité le vétérinaire afin de trouver la réponse en espérant de bonnes nouvelles. Malheureusement  la réponse du vétérinaire était choquante: «Madame, votre python n’est pas malade. Il se prépare à vous manger ».


Chaque fois qu'il se glisse enroulant autour de votre corps, il  vérifie votre taille et votre poids afin de  se préparer pour l'attaque. Et oui, il ne mange pas afin de faire suffisamment d'espace pour vous digérer plus facilement ".
La moral de cette Histoire c’est que même les gens près de chez vous, que vous êtes très affectueux avec, peuvent avoir des intentions moyennes. Les étreintes et baisers ne sont pas toujours honnêtes.

 


jeudi 18 février 2016

Un remède magique contre les troubles de sommeil: une tasse de ce mélange et vous serez endormi dans moins d'une minute!


Si vous souffrez d'insomnie vous devez essayer ce mélange de lait et de miel. Il est le meilleur remède ancien pour le sommeil, il vous suffit de boire une tasse avant de  coucher et vous serez endormi comme un bébé en un peu de temps.
La combinaison du  miel et du lait a été traditionnellement utilisé comme un remède pour l'insomnie. Individuellement, ces 2 ingrédients sont à la fois efficaces, mais les effets sont renforcés lorsqu'ils sont pris ensemble.
Le miel est l'un des aliments sucrés rare qui provoque une augmentation contrôlée de la quantité d'insuline sécrétée, ce qui favorise la libération de tryptophane dans le cerveau.
Le tryptophane est normalement transformé en sérotonine, ce qui induit une sensation de détente. En outre, la sérotonine est généralement transformée en mélatonine une substance qui provoque rapidementle sommeil. Par cette voie chimique plutôt déroutant, le miel et le lait peuvent être utilisés pour réduire l'insomnie!
Voici comment vous pouvez faire cette potion magique:
RECETTE:
Ingrédients:

  • 180 ml du lait
  •  1 goutte d'extrait de vanille
  •  1 cuillère à café de miel

Préparation:
1.Dans une petite casserole faite chauffez le lait.
2. Retirez du feu et verser dans un verre. Ajouter la vanille et de miel.
3. mélangez  bien et buvez le lentement avant de se coucher.
Remarque:

Pour ceux qui ont une intolérants au lactose, suivez la recette exactement comme ci-dessus, mais il vous suffit juste de remplacer le lait par un substitut sans lactose comme le soja, le riz ou le lait d'amande.

mercredi 17 février 2016

Voici comment se débarrasser des maux de dos en massant vos pieds


Saviez-vous que lorsque vous avez des douleurs dans la colonne vertébrale, vous pouvez le réduire en massant vos pieds?
Selon une étude menée par le Journal iranien des soins infirmiers et de recherche obstétricaux, les infirmières qui ont souffert de maux de dos ont bénéficié grandement de se massage.
Au cours de l'étude, 50 infirmières et des infirmiers qui souffraient de douleurs lombaires chroniques sont passés par cette expérience de massage en faisant  40 minutes par séance de trois fois par semaine pendant deux semaines. La moitié du groupe est passé par des massages de réflexologie, qui visaient des parties spécifiques du corps associée à des maux de dos, et l'autre groupe par des massages généraux.
À la fin de l'essai, les participants qui sont passés par massage de réflexologie des pieds ont rapporté une réduction importante de la douleur au bas du dos que le groupe massage général. Toutefois, les deux groupes ont rapporté une réduction significative de la douleur au bas du dos.

Cette étude prouve que tout type de massage peut aider à réduire la douleur au bas du dos, mais un massage qui cible des parties spécifiques du corps rapporte une réduction plus importante de la douleur particulièrement lombaire.
 

 Source:amilylifegoals

Bicarbonate de soude et de miel: combinaison magique qui détruit Même les maladies les plus dangereuses.


Ce remède vous aidera à renforcer votre immunité, et de traiter les maladies les plus sévères comme le cancer! Bien que la combinaison de bicarbonate de soude et le sirop d'érable ou de miel, peut vous apparaître un peu bizarre car nous connaissons tous que  les cellules cancéreuses se nourrissent de sucre, mais  dans ce cas, la fonction du sucre est différente.


Les cellules cancéreuses absorbent plus de sucre environ 15 fois plus de glucose par rapport aux cellules saines. La fonction du miel ou du sirop d'érable est d'affecter les cellules cancéreuses d'une manière différente en facilitant l’absorption de bicarbonate de soude une puissance magique qui aura pour effet de détruire les cellules cancéreuses..
Ingrédients:
  • Bicarbonate de soude
  • Le sirop d'érable ou de miel



Mode de préparation:
Combiner le bicarbonate de soude avec du sirop d'érable ou de miel, dans la ration 1/3. Cuire le mélange à feu doux pendant 10 minutes.
Utilisation:

Vous devriez consommer une cuillère à soupe de ce mélange trois fois par jour, une demi-heure avant les repas, pendant un mois. En outre, notez qu'il est recommandé d'éviter de farine blanche, du sucre et de la viande au cours de la thérapie.

Elle trempe ses pieds dans un bain de bouche et quand vous découvrez pourquoi vous allez immédiatement faire la même chose!


Guérissez vos   pieds en utilisant un moyen simple et facile à l'aide d’un produit que vous avez déjà chez vous.
Vous pouvez vous débarrasser des infections fongiques si vous trempez vos pieds dans un bain de bouche tous les jours pendant 30 minutes
Si vous avez des problèmes avec le pied d'athlète, vous pouvez utiliser l'ail. Il suffit de mettre un peu d'ail entre les orteils, et le laisser agir pendant 24 heures.
Sauce Chili peut guérir les oignons aux pieds. Mettez un peu de sauce et de la vaseline sur l'oignon, puis couvrez la zone avec une bande de gaze. Les piments sont riches en capsaïcine qui calme les nerfs et qui diminue l'enflure.
La douleur provoquée par des oignons peut être réduite à l'aide de sel car le sel contient du sulfate de magnésium, ce qui réduit l'inflammation et la douleur.
Anti-transpirant contre les ampoules. Même si cela peut être un peu douloureux, surtout si l’ampoule a déjà éclaté, l'antisudorifique va sécher la zone de l’ampoule, et d'accélérer le processus de guérison.

Arrêtez de consommer le sucre si vous voulez guérir la goutte. Une recherche récente a montré que la consommation de sucre est étroitement liée à la goutte. Cependant, consommez des fraises et des cerises comme un remède contre l'inflammation.

mardi 16 février 2016

Selon une étude scientifique cette vitamine peut arrêter la croissance des cellules cancéreuses


Le nombre de patients atteints de cancer se développe chaque jour, et la médecine moderne n'a pas encore trouvé, ou confirmé un remède à cette maladie mortelle.
Plus de 1,5 millions de nouveaux cas ont été diagnostiqués cette année avec le cancer aux États-Unis, et nous sommes toujours sans aucun espoir de guérison. Cependant, il semble que les plus récentes études peuvent modifier nos théories sur la cause.
Des nouvelles  données statistiques suggèrent que près de 70% des enfants et 75% des adultes dans le États-Unis ont une carence en vitamine D, qui est un fait extrêmement troublant.
La vitamine D inhibe l'apparition de presque toutes les maladies, notamment le diabète, les maladies cardiaques et le cancer. Pour être plus précis, l'ensemble de notre bien-être est influencé par les quantités suffisantes de la vitamine D dans notre corps.
Dr. Cedric Garland, dans son étude, a constaté que le déficit de cette vitamine est directement lié à certains types de cancer, dans la plupart des cas, le cancer du sein. En outre, ce scientifique estime que le risque de ce type de cancer peut être diminué de moitié dans le cas d’une quantité suffisante de vitamine D dans l'organisme.
Plusieurs autres études ont également indiqué que l'absence de cette vitamine dans le corps peut provoquer un cancer. Une autre étude menée par Joan Lappe et Robert Heaney en 2007 a impliqué un groupe de femmes ménopausées qui prenaient des suppléments de vitamine D afin d'élever leur niveau de 40 mg / ml. Les résultats ont été étonnants: le risque de développer tous les types de cancer a été réduit de 77% en 4 ans.
Par conséquent, pour être plus précis, même si cette recherche n'a pas fourni suffisamment de preuves que cette vitamine peut guérir ou prévenir le cancer, elle montre clairement que ces deux éléments ont une liaison plus proche et plus forte (relation cause-effet).
La raison à cela est le fait que de nombreuses fonctions de notre corps sont influencées par cette vitamine. La vitamine D influe en grande partie le bon fonctionnement du système cardio-vasculaire auto-immun et la croissance de l'os sain et l'absorption du calcium par le corps.
Néanmoins, la question qui se pose en ce qui concerne la relation entre la vitamine D et le cancer est que dans la plupart des cas, les gens ne savent pas qu'ils manquent de vitamine D. Un test sanguin peut montrer avec précision les niveaux de vitamine D dans le corps.
Voici des signes que votre corps vous envoie en cas d’une carence en vitamine D.
  • Faiblesse musculaire
  • Les troubles cognitifs, en particulier chez les personnes âgées
  • Des douleurs au niveau des os
  • Asthme sévère, en particulier chez les enfants
  • La douleur chronique
  • La transpiration excessive - S'il est pas le résultat d'une activité physique ou une température corporelle élevée, la transpiration excessive est un signe de niveaux d’une carence en vitamine.
  • Dépression - Selon les recherches, la carence en vitamine D augmente le risque de dépression pour 11 fois. Cela est dû à diminution importante à la sécrétion   de la sérotonine«l'hormone du bonheur», qui influence notre humeur.

En ce qui concerne les dernières découvertes par les études qui ont examiné le lien entre la fonction propre du corps et de la vitamine D. La quantité quotidienne nécessaire de cette vitamine pour toutes les personnes âgées de 1-70 est 600 IU (unités), et 1000 UI (unités)dans le cas des nourrissons.
L'apport des doses nécessaires de la vitamine D est extrêmement important, surtout pour votre santé des os, pour les muscles, et pour prévenir le cancer.
Par conséquent, vous avez besoin de consommer des aliments riches en vitamine D, y compris le thon, les champignons, les poissons gras, le lait, le yogourt, le jus d'orange et autres. En outre, vous avez besoin de passer du temps suffisant au soleil. L'exposition au soleil est extrêmement bénéfique dans le cas d’une carence en vitamine D.

En outre, vous pouvez également prendre des suppléments par voie orale, comme la vitamine D3. Notez que de cette façon, vous avez besoin de les prendre pendant plusieurs mois, car ils auront besoin de temps pour élever les niveaux de vitamine D dans le corps.

lundi 15 février 2016

Les 32 signes qui montrent que vous avez une carence en magnésium et comment y remédier naturellement


Croyez-le ou pas, si vous avez une déficience en un nutriment, votre santé dans sa globalité peut être gravement blessée.
Dans les dernières décennies, de nombreuses personnes souffrent de divers problèmes de santé, surtout dans le cas d’un changement dans le régime alimentaire. La santé de nombreuses personnes peut être affectée   à cause d’une carence nutritionnelle chronique.
L'une des plus communes est la déficience en magnésium. Le magnésium est nécessaire pour de nombreux processus vitaux du corps, mais le problème est qu'il est difficile d'être obtenue par la nourriture .Il assure le bon fonctionnement de 300 processus biochimique dans l’organisme.
Le magnésium peut être trouvé en grande quantité dans les graines, les noix, les légumes verts à feuilles sombres, les haricots et le maquereau, mais ces aliments ne sont pas souvent consommé quotidiennement. Alors, on peut obtenir le magnésium via des suppléments spécifiques.
Voici les 32 signes de carence en magnésium:
  • Perte de mémoire
  • Anxiété
  • L’ostéoporose
  • Saisies
  • Hypertension
  • Migraines
  • Le diabète de type II
  • Vertiges
  • Cystite
  • Constipation
  • Foie et les maladies rénales
  • Le syndrome de Raynaud: peut entraîner un engourdissement dans les extrémités, les changements de couleur de la peau à la suite de changements de température, et les doigts ou les orteils froids


  • Dépression
  • Confusion
  • Problèmes cardiaques
  • Crampes musculaires
  • Une maladie intestinale
  • Hypertension
  • Difficulté à avaler
  • Asthme
  • Carence en potassium: conduit à la rétention d'eau, l'irritabilité et une soif extrême,
  • Hypoglycémie
  • La carence en calcium
  • Caillots sanguins
  • Problèmes de fertilité / de procréer
  • La carie dentaire
  • La nausée
  • Insomnie
  • Les changements de personnalité: les sautes d'humeur, la dépression, l'anxiété
  • Fatigue
  • Difficultés respiratoires

Afin de prévenir ou de résoudre ce problème, vous devez régulièrement consommer des aliments riches en ce minéral important. Cependant, vous pouvez encore rencontrer des problèmes de carence en magnésium et ne pas obtenir la valeur quotidienne recommandée.
Par conséquent, vous devez prendre des suppléments, une gélule par jour. Pourtant, vous devez être très prudent, car de nombreux suppléments peuvent inclure des ingrédients nocifs, comme le gluten, les conservateurs, le sucre, les produits laitiers ou de blé.

 

dimanche 14 février 2016

Le secret caché du régime suédois rapide et très efficace pour perdre du poids


Ce régime comprend une réduction de l'apport en hydrates de carbone, et l'accent est mis sur les graisses et les protéines.
 
Un autre avantage de ce régime est que vous pouvez oublier de compter les calories et vous êtes autorisé à manger toute en respectant certaines règles.
Le régime suédois divise les aliments en 3 groupes principaux:
Aliments autorisés
  • Tous les types de viande
  • Toutes sortes de poissons et de crabes
  • Œufs cuits sous toutes ses formes
  • Les légumes qui poussent au-dessus du sol (chou, le chou frisé, le brocoli, courgettes, olives, tomates, épinards, champignons, laitue, avocat, poivrons)
  • Les produits laitiers (yaourt, le beurre, la crème, le lait caillé, le fromage)
  • Noix (graines de tournesol, noix, graines de citrouille, amandes, noisettes, noix indiennes, noix du Brésil)

Parfois permis
  • Les légumes comme les betteraves, les carottes, et céleri
  • Fruit. Un fruit par jour est suffisant comme un dessert, et les framboises sont recommandés.
  • Chocolat avec un pourcentage élevé de cacao, (plus de 70% de cacao), 2 fois par semaine

Interdit
  • Sucre, jus de fruits en bouteille, sodas, pâtisseries, gâteaux, crème glacée, muesli et édulcorants artificiels
  • Céréales et féculents (pain, riz, pâtes, pommes de terre, chips, céréales)
  • huiles de margarine et raffinés
  • L'alcool, surtout la bière


Le régime est simple et ne charge pas le corps, il est donc particulièrement recommandé dans les moments où vous voulez perdre rapidement du poids sans avoir faim, ou de jeter l'excès de graisse.

Avez-vous la lettre M sur la paume de la main? - Voici ce que cela signifie


Beaucoup de gens croient que les lignes sur la paume des mains ont une signification sur le caractère et le destin d'une personne. En outre, si vous avez la lettre M sur votre paume, vous êtes sans aucun doute une personne spéciale.
 
Selon la tradition folklorique suggère que tous les prophètes jamais eu ce signe sur leur paume, et si vous faite partie des personnes qui ont la lettre M sur leurs paumes, alors vous devez être conscient que vous êtes vraiment une personne spéciale.
Les gens qui ont la lettre M sur la main sont particulièrement doué et possèdent une grande intuition. En outre, ils sont d’excellent partenaire pour toute entreprise. Ces personnes ont le pouvoir de faire les changements dont ils ont besoin dans la vie et par conséquent, ils ont besoin pour saisir les opportunités dans la vie.
Si votre bien-aimé a la lettre M sur la paume, vous devez savoir que vous devez être extrêmement honnête avec lui, pas de mensonge, pas de blague et pas de fraude car il pourrait vous apporter des bonnes nouvelles,

En outre, les femmes qui ont la lettre M sur la paume ont de l'intuition encore plus forte que les hommes.

Comment traiter les morceaux de peau connus comme lipomes? Retirez-les Naturellement


Lipomes, ou des morceaux de peau, sont en fait une croissance de cellules graisseuses dans une fine capsule fibreuse, qui apparaît le plus souvent sur la zone entre la peau et le muscle sous-jacent. Ils sont généralement de petite taille, inchangeable, de texture molle et  caoutchouteuse.
Ils ne sont pas douloureux, mais peuvent se déplacer autour de votre peau.
Notez que les lipomes ne sont pas un cancer, et ne peuvent pas devenir un cancer. Habituellement, ils sont situés sur les parties supérieures, comme le cou, les bras et les aisselles, le torse et parfois sur vos cuisses, même s’ils peuvent apparaître n'importe où sur votre corps.
Leurs élimination n’est pas nécessaire, mais s'ils commencent à vous causer de l'inconfort ou de la douleur, vous pouvez utiliser des traitements maison pour les éliminer.
La combinaison de certaines herbes et les huiles naturelles peuvent être extrêmement efficaces pour le traitement des morceaux de peau. Les huiles les plus bénéfiques que vous pouvez utiliser sont Neem et l'huile de graines de lin, de sorte que vous devez les utiliser comme base pour votre crème en combinaison avec d'autres ingrédients naturels. 
Si vos lipomes sont douloureux, utiliser la crème maison pour les masser, il va soulager l'inconfort.
L'huile de lin est riche en oméga 3 et oméga 6 qui empêchent avec succès l'inflammation. Cependant, vous devez être sûr que l'huile ne contient pas de métaux lourds comme le plomb et le mercure.
D'autre part, le neem a été utilisé par les anciens Indiens comme un remède pour les morceaux de la peau pendant une longue période, en raison de ses nombreuses propriétés médicinales. L’huile de Neem est excellente dans la protection de votre peau.

Le thé vert est un autre traitement alternatif pour votre lipome. Il contient des antioxydants qui contrôlent le sucre et les matiéres grasses dans le sang.